臉部運動可以幫助加強面部肌肉,但不能直接瘦臉。原因如下:
1. 肥胖的原因主要是全身脂肪堆積,而非局部肌肉量過多。因此,即使加強了臉部肌肉的鍛煉,如果全身脂肪含量過高,臉部瘦不下來。
2. 一些人的臉型遺傳因素很大,鍛煉也無法改變。如下頜突出、臉型方臉或圓臉等。
3. 一些不良的習慣也會影響臉部形態(tài),如抬頭看手機、貓著腰站著等。改變這些習慣可改善臉部形態(tài)。
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