如何徹底去除青春痘？

      徹底去除青春痘的方法是多方面的，步驟如下：
      1.保持面部清潔干凈： 對于青春痘容易發(fā)生的油脂分泌區(qū)域比如額頭、鼻翼和下巴等要經(jīng)常清洗，并且使用溫和的洗面奶清潔面部，不要使用太過刺激的刷子或是化學(xué)潔面。
      2.保持飲食健康： 由于青春痘的產(chǎn)生與內(nèi)分泌以及飲食有很密切關(guān)系，所以保持飲食健康以及避免熱辣刺激的食物對去除青春痘十分重要。
      3.補(bǔ)充維生素：青春痘的長出與體內(nèi)維生素物質(zhì)的缺少有很大的關(guān)系，因此平時(shí)需要多補(bǔ)充一些有益于面部皮膚健康的維生素，比如維生素C和E，鈣等。
      4.保持足夠睡眠：保持良好的睡眠狀態(tài)對身體以及皮膚的健康都是至關(guān)重要的，所以要保證每天有充足的睡眠，提高免疫力和身體的代謝能力，從而幫助減少青春痘的長出。