強迫癥患者不應該吃以下菜:
1. “不整齊”的菜:強迫癥患者常常想要一切有條理、整齊劃一,因此他們往往不喜歡食物看上去凌亂不整潔的菜。
2. “混搭”的菜:強迫癥患者通常需要很強的控制力,希望控制一切。因此他們很難接受混搭的食物,如混合色彩的水果沙拉或海鮮湯。
3. “堆積”的菜:許多強迫癥患者對于食物的分散程度非常敏感,因此不喜歡看到一堆食物累積在一起的菜,如濃縮湯或蘑菇炒雞肉。
4. “不干凈”的菜:強迫癥患者常常有極度的清潔癖,對于食物的衛(wèi)生也非常重視。因此像沙拉這樣的生食可能會讓他們不放心,或者有些菜被覺得無法保持干凈衛(wèi)生的處理方法,如螃蟹、蜆子等。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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