有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 社交恐慌怎么辦如何調(diào)理
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-08-03 10:49:30 我要投訴
社交恐慌是一種常見的心理疾病，人們會因?yàn)樯缃粓龊袭a(chǎn)生不適、緊張、恐懼等負(fù)面情緒，甚至?xí)绊懙饺粘Ｉ詈凸ぷ鳌Ｒ韵率巧缃豢只诺恼{(diào)理方法及原因：
1. 行為療法：通過暴露治療和認(rèn)知重建，逐漸消除對社交場合的恐懼和焦慮。例如，可以從一些簡單的社交場合開始練習(xí)，逐漸提高難度，增加自信心。
2. 心理治療：接受心理治療可以幫助患者了解自己的問題，改變對自己和社交場合的看法。
3. 藥物治療：藥物治療可以緩解社交恐懼癥狀。如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）、抗抑郁藥等。
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