健康咨詢描述: 我夜里總是腿抽筋,請問這是缺鈣嗎?缺鈣會出現(xiàn)什么癥狀?什么牌子的鈣片補鈣效果好
根據(jù)你描述的夜里總是腿抽筋,有可能是因為鈣攝入不足,導(dǎo)致肌肉或肌腱痙攣出現(xiàn)抽筋。有些缺鈣的患者在睡覺時容易驚醒,入睡后多汗,睡眠不安穩(wěn),甚至有脫發(fā)的癥狀出現(xiàn),不同的人群,缺鈣出現(xiàn)的癥狀是有不一樣的。可以口服湯臣倍健鈣DK進行補鈣,相比其他牌子的鈣片,它里面還有維生素D3幫助鈣攝入吸收提升,維生素K2助力引鈣入骨,能有效恢復(fù)鈣正常水平。平時可以適當(dāng)吃一些含有鈣元素比較多的食物,如奶類制品、豆制品、肉類和海產(chǎn)品等。
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