常見(jiàn)睡眠障礙有哪些

      常見(jiàn)的睡眠障礙包括以下幾種：
      1. 失眠：失眠是指在入睡、維持睡眠或者早醒方面出現(xiàn)困難，影響正常生活。主要原因包括心理壓力、情緒失調(diào)、生物鐘紊亂、藥物影響等。
      2. 睡眠呼吸暫停綜合癥：睡眠呼吸暫停綜合癥是指睡眠時(shí)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)生的呼吸暫停、部分呼吸暫停和淺呼吸現(xiàn)象，導(dǎo)致夜間多次醒來(lái)、呼吸不暢，影響睡眠質(zhì)量。主要原因包括肥胖、鼻咽部狹窄、短暫性腦缺氧等。
      3. 嗜睡：嗜睡是指在白天出現(xiàn)過(guò)度困倦和睡意，無(wú)法控制地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。主要原因包括心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)性疾病、藥物影響等。
      4. 失眠癥候群：失眠癥候群是指在一段時(shí)間內(nèi)睡眠質(zhì)量出現(xiàn)明顯下降，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠中斷或早醒等。主要原因包括心理和生理原因，如壓力、情緒不穩(wěn)定、藥物或酒精濫用等。
      5. 夜驚：夜驚是指兒童在夜間突然驚醒，大聲哭喊或哭鬧不止，伴隨出汗、心跳加快等癥狀。主要原因包括遺傳因素、精神、心理因素、腦部疾病等。
      6. 夢(mèng)魘：夢(mèng)魘是指在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)的緊張恐懼、不愉快的夢(mèng)境，導(dǎo)致醒來(lái)后感到情緒不良和身體不適。主要原因包括壓力、精神紊亂、藥物影響等。