請(qǐng)問睡覺什么姿勢(shì)最好？
保密 | 0個(gè)月 2006-10-23 19:00:33
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健康咨詢描述： 從小父母就說側(cè)著向右睡最好，但是我喜歡趴著睡，不是整個(gè)人趴著，而是向右或者左趴著，右肩膀被壓著的那樣。又有人說平躺仰臥睡最好。想問下科學(xué)上來說怎樣的睡姿最好?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2006-10-23 19:04:23 我要投訴
以左側(cè)臥較好.但各種姿勢(shì)都可以.你的這種姿勢(shì)好處是易緩解肌肉的疲勞,但脖子必須歪著,不太舒服.平躺睡最易做惡夢(mèng),尤其是把手放在胸前時(shí).這里的醫(yī)生都是用業(yè)余時(shí)間在這里回答問題的,請(qǐng)及時(shí)點(diǎn)擊"采納為答案",這是對(duì)他們熱心幫助的唯一肯定.
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