身體里面的濕氣重喝什么比較好呢

      現(xiàn)代環(huán)境中，造成身體濕氣重主要有兩個原因：一種是外濕，主要是因為氣候環(huán)境潮濕所致。另一種是內(nèi)濕，一般是不良生活習慣導致的，比如喜食油膩辛辣生冷，口味重多咸，夏季過度吹空調(diào)，基本不運動不出汗等。內(nèi)濕主要是因為不良生活習慣導致脾腎陽虛，運化水液的功能失調(diào)，引起體內(nèi)水濕停滯所致。對于濕氣重的人，日常可通過飲食、藥物配合運動的方法排濕。飲食方面，可以食用紅豆薏米粥、桂花陳皮茶等，適當進行體育鍛煉幫助排濕。藥物方面，則可以選擇太極藿香正氣口服液，它組方其中的君藥廣藿香，可以辛溫解表去除體內(nèi)的濕寒，搭配蒼術、厚樸、陳皮、茯苓等，不但能解表化濕，還能有效的調(diào)節(jié)脾胃。