在野外過敏了該如何處理

      如果在野外過敏，應(yīng)該立即離開過敏源并就近尋求醫(yī)療救助。如果有必要，可以自行使用急救藥品，如抗組胺藥、皮質(zhì)類固醇、氣管擴(kuò)張劑等。
      常見的野外過敏原包括花粉、草莓、蜜蜂、黃蜂、蚊蟲叮咬等。如果有過敏病史，要注意避免接觸這些過敏原，并隨身攜帶急救藥品。如果不確定自己是否對某種物質(zhì)過敏，可以進(jìn)行皮膚過敏試驗(yàn)或特異性IgE抗體檢測。
      除了過敏原，環(huán)境因素也可能誘發(fā)過敏，例如濕度、溫度、紫外線等。在野外活動(dòng)時(shí)要注意保暖、防曬、防蟲等，避免過度曝曬和身體受涼。
      總之，在野外活動(dòng)中，要注意預(yù)防過敏，并掌握相關(guān)的急救知識(shí)和技能，如何處理過敏反應(yīng)是非常重要的。也應(yīng)該注意飲食，做到飲食均衡有營養(yǎng)，不要挑食偏食，多吃些瓜果蔬菜，多吃有營養(yǎng)的食物，也要注意不要吃辛辣刺激性的食物，多注意休息，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還要積極的鍛煉身體，提高醫(yī)生抵抗力，保持好的心情狀態(tài)。