何首烏生的是曬干的，可以泡酒么？

      何首烏的生藥形態(tài)有鮮品和干品兩種，干品一般采用晾曬法制成。因此，何首烏生的是曬干的。何首烏曬干后，通過加工制作可以得到各種制品，如何首烏酒等。所以，可以通過泡酒等方式來食用何首烏。
      原因是何首烏中的活性成分需要在足夠的時間和特定的環(huán)境條件下得到充分釋放和溶解。通過泡制何首烏酒，可以更好地將其營養(yǎng)成分釋放出來，達到更好的保健效果。同時，何首烏酒也便于食用和儲存，更加方便實用。也要注意調(diào)整飲食，多吃些清淡的食物，也應(yīng)該多注意休息，適當?shù)姆潘尚那?，不要有太大的壓力，注意早睡早起，避免熬夜，要養(yǎng)成良好的生活習慣和作息習慣也應(yīng)該積極的鍛煉身體，提高自身抵抗力。