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日常應(yīng)該多吃什么水果對脫發(fā)好？

男 | 31歲 2023-06-14 01:05:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：日常應(yīng)該多吃什么水果對脫發(fā)好？

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2023-06-14 08:27:19 我要投訴

      日常應(yīng)該多吃以下水果：
      1. 橙子：橙子中富含維生素C和葉酸，這兩種營養(yǎng)素對頭發(fā)健康至關(guān)重要，能夠促進頭發(fā)生長和預(yù)防脫發(fā)。
      2. 奇異果：奇異果中的維生素C含量非常高，能夠促進頭皮血液循環(huán)，從而為頭發(fā)提供足夠的養(yǎng)分。
      3. 葡萄：葡萄中富含抗氧化劑和維生素C，有助于保護頭發(fā)免受自由基的傷害，同時還能夠刺激頭發(fā)的生長。
      4. 西柚：西柚中含有大量的維生素C和橙黃色素，這些成分有助于維持頭發(fā)的健康和彈性，從而預(yù)防脫發(fā)。
      5. 紅棗：紅棗具有補血養(yǎng)顏的作用，能夠為頭發(fā)提供充分的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，從而促進頭發(fā)健康的生長。