氣血不足掉發(fā)厲害需要吃些什么呢？

      氣血不足導致掉發(fā)，需要補充一些具有滋補作用的食物和藥材。以下是一些適合的食物：
      1. 紅棗：紅棗是很好的滋補食品，富含維生素和礦物質(zhì)，能夠補充氣血，促進頭發(fā)生長。
      2. 黑芝麻：黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，可以促進頭發(fā)生長和掉發(fā)問題。
      3. 木瓜：木瓜含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素C和葉酸，可以促進頭發(fā)生長和防止掉發(fā)。
      4. 羊肉：羊肉富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和鋅，具有補氣養(yǎng)血的作用，可以改善頭發(fā)問題。