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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-06-12 08:16:29 我要投訴
脂肪型臉通常是由于體內(nèi)脂肪過多，造成面部肌肉減弱和松弛導致的。以下是一些針對脂肪型臉的建議：
1. 均衡飲食：選擇健康、均衡的飲食，避免高脂肪、高糖和高鹽的食物。增加攝入蔬果和蛋白質(zhì)的量。
2. 減少垃圾食品攝入：減少吃垃圾食品和加工食品。不喝含糖飲料，不吃油炸食物，甜品和餅干等。
3. 做面部運動：可以進行一些面部運動，如魚唇、咀嚼運動等。這些運動可以幫助鍛煉面部肌肉，達到塑造臉型的目的。
4. 做面部按摩：可以使用面部按摩工具或按摩手法，刺激面部淋巴循環(huán)，有助于排出多余水分和毒素。這個方法還能增加肌肉緊張度。
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