跑步可以加速血液循環(huán),增強(qiáng)身體的韌性,增強(qiáng)體質(zhì),有助于刺激荷爾蒙分泌,增加女性懷孕的幾率,特別是對(duì)于多囊卵巢綜合癥的患者,跑步可以達(dá)到減肥減脂的作用,可以促進(jìn)卵巢恢復(fù)排卵,增加懷孕的幾率,備孕期間可以口服葉酸片,能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形,不要抽煙,不要喝酒,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些清淡,容易消化的食物。
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