女，24歲，輕微便秘，怎么改善解決呢
保密 | 0個(gè)月 2023-06-03 20:35:44
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健康咨詢描述： 女，24歲，輕微便秘，怎么改善解決呢
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張震 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)直腸癌,肥胖癥
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2023-06-12 08:17:04 我要投訴
輕微便秘的患者可以通過(guò)調(diào)理飲食改善癥狀，要避免接觸辛辣，刺激油膩寒涼的食物，可適當(dāng)?shù)囟喑砸恍└缓S生素的新鮮蔬菜和水果，吃一些粗纖維的食物，同時(shí)要注意水分的補(bǔ)充，有助于緩解便秘，對(duì)于疾病有輔助治療的作用，也可以每天喝一杯蜂蜜水，有潤(rùn)腸道的作用，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉也能夠增加胃腸蠕動(dòng)
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