指導(dǎo)意見:
當(dāng)肌肉痙攣發(fā)生時,第一步是停止正在進行的活動,然后慢慢伸展痙攣的肌肉。例如,慢慢地進行反向拉伸,可以慢慢緩解痙攣。但在拉動時,要小心不要過于草率或用力過猛,因為這很容易導(dǎo)致肌肉損傷。另一種選擇是適當(dāng)按摩痙攣部位。然后將痙攣患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)區(qū)域休息,補充水分和電解質(zhì)。
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