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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-05-31 08:07:35 我要投訴
讓卵巢恢復(fù)年輕的方法，包括飲食調(diào)理，選擇雌激素高的食物，比如豆制品能夠補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素，有助于恢復(fù)卵巢功能，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，比如積極參加有氧運(yùn)動，如跑步，跳繩，打羽毛球的，保持器官的年輕，避免卵巢過度衰老，還要調(diào)節(jié)心情，保持愉悅的心情，參與戶外和社交活動，避免情緒過度緊張
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