我每天都大便好嗎就是時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)怎么改善
保密 | 0個(gè)月 2023-05-18 14:55:45
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健康咨詢描述： 我每天都大便好嗎就是時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)怎么改善
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2023-05-18 15:15:23 我要投訴
這種情況平時(shí)可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，跑步能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，改善便秘也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如油菜，蘑菇，梨，蘋果，多吃一些粗糧為主的食物，如果經(jīng)常便秘，平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)要積極的治療疾病，盡量不要吃生冷，辛辣，刺激性的食物。
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