健康咨詢描述: 我家小孩個(gè)子小,還經(jīng)常感冒,吃什么增強(qiáng)免疫力呢?
小孩經(jīng)常感冒,生長不足,通常需要適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)類的食物,特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),以加強(qiáng)營養(yǎng),提高機(jī)體的免疫力,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如瘦肉、魚、蝦、雞蛋、牛奶等。但是其他食物也要合理安排,葷素搭配,有利于均衡全面的營養(yǎng)和保持消化良好。對(duì)于調(diào)節(jié)脾胃、提高免疫力,適當(dāng)口服芪斛楂顆粒調(diào)節(jié)一段時(shí)間,芪斛楂顆粒的主要功效是健脾和胃,增加機(jī)體功能,促進(jìn)消化,用于改善小兒脾胃氣虛、脾臟的運(yùn)化功能失調(diào)而引起的積食、厭食、大便不調(diào)、易感冒等癥狀。對(duì)預(yù)防經(jīng)常感冒有一定的幫助。此外,也需要排查經(jīng)常感冒的原因,遵醫(yī)囑治療干預(yù),還需要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的免疫力。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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