健康咨詢描述: 21歲血寒型月經(jīng)不調(diào)吃什么好
指導意見:
血寒型月經(jīng)不調(diào)可以吃紅糖姜葉茶或者是艾汁和生姜蛋??捎行Ц纳蒲湫徒?jīng)期不調(diào)的癥狀。對于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀較重的人,要到醫(yī)院檢查,并在日常生活中注意保暖。月經(jīng)期間,不吃生冷涼的食物,注意腹部保暖,飲食規(guī)律,養(yǎng)成良好的日常習慣,不要過于緊張,保持良好的心情。適當?shù)剡M行體育鍛煉。保持充足的睡眠和休息。
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
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