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段婷 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、自身免疫性肝炎、血管炎、系
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2023-05-11 08:12:04 我要投訴
提高人體免疫力的方法比較多，主要是進(jìn)行運動、飲食與生活的調(diào)節(jié)。一般情況下，對于有條件的病人應(yīng)該定期進(jìn)行一定數(shù)量的體育運動，比如每天進(jìn)行500米的慢跑。平時在生活方面還要注意適當(dāng)加強(qiáng)，一般可以多吃一些牛羊肉、新鮮蔬菜水果、豆奶類等營養(yǎng)相對比較豐富的食物。第三還要做好生活調(diào)節(jié)，早睡早起，避免受涼。
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