孕婦怎樣補(bǔ)充葉酸

      一般建議備孕前三個月和懷孕前三個月服用葉酸片，預(yù)防神經(jīng)管畸形，一般要求每天補(bǔ)充400毫克葉酸，但是如果檢查葉酸缺乏，就需要遵照醫(yī)生的指導(dǎo)服用葉酸片。服用葉酸片一般建議在飯飯后半小時左右服用比較好。不建議空腹服用葉酸片。

      孕婦那么是需要在懷孕的前三個月在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的補(bǔ)充葉酸的，比如說正常情況下每天補(bǔ)充400ug葉酸或者是復(fù)合維生素就是可以的。那么是需要在飲食的選擇上也是需要多做一些的，那么是需要做的，營養(yǎng)均衡才是可以的，每天那么是需要多吃一些蔬菜水果的食物，也是在一定程度上能夠起到補(bǔ)充葉酸的這種作用的。