做愛得不到高潮如何解決

      要注意的學(xué)會(huì)放松自己的心情，不給自己壓力，平時(shí)多吃點(diǎn)雌激素豐富的東西，不吃熱氣的東西，不吃油膩的東西，不吃辛辣刺激上火的食物，平時(shí)飲食三重陽規(guī)律可以養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣的，避免暴飲暴食，的可以少吃多餐，學(xué)會(huì)放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力

      做愛的時(shí)候，如果得不到高潮的這種情況下，那么相對來說是需要適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┬约记傻摹１热缯f是需要在事前需要愛撫的，是需要一些言語的挑逗的，那么是需要男女雙方都放松身心的情況下，同房才是能夠有效的或者是容易達(dá)到高潮的。那么只有夫妻關(guān)系比較和諧的情況下，那么相對來說是容易達(dá)到高潮的。