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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟。哐獕?，心律失常）
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2023-05-06 08:26:16 我要投訴
對(duì)于脾濕過重者，建議吃一些具有健脾化濕作用的食材，如蓮子，山藥，紅小豆等，而避免進(jìn)食生冷油膩辛辣等刺激性食物，如辣椒，炸雞等，避免長(zhǎng)期處于過于潮濕陰冷的環(huán)境，保持規(guī)律作息，按時(shí)休息，避免熬夜，保持心情舒暢，并且進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)排汗，也有助于體內(nèi)濕邪的排出，促進(jìn)人體氣血運(yùn)行對(duì)于脾胃功能有很好的改善效果。
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