月經(jīng)前體溫會(huì)上升嗎

      月經(jīng)之前體溫會(huì)微微上升一些，主要是由于體內(nèi)激素水平的影響導(dǎo)致的，這屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要緊張和擔(dān)心。體溫只要不超過(guò)37度就沒(méi)有問(wèn)題。平常生活中一定要注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生，也需要增加一些有氧的運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。

      也有可能會(huì)的，所以不用太擔(dān)心，學(xué)會(huì)放松自己的心情，都不給自己壓力的，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的東西，不吃熱氣，上火的東西，不吃油膩和辛辣刺激的食物，平時(shí)一日三餐規(guī)律，可以養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣，避免暴飲暴食的，可以少吃多餐，學(xué)會(huì)放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的