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2023-04-27 07:56:32 我要投訴
一般月經(jīng)推遲提前3~5天屬于正常的，只要不超過一個(gè)星期就不用太擔(dān)心。平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生可以去洗澡，可以穿寬松透氣的衣服的，不要吃熱氣，上火的東西，不要吃油膩刺激性大的食物的也是散的規(guī)律，可以養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣，避免暴飲暴食，可以少吃多餐，學(xué)會(huì)放松自己的心情的，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，一定要積極鍛煉身體
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