可以吃蒜苗,但是不要吃生的要吃熟的,吃蒜苗不能預防的,有高血壓疾病要吃專門的降壓藥才可以把血壓控制正常,一般可以吃氨氯地,平片也可以吃硝苯地平片的,注意飲食規(guī)律清淡,不吃油膩的東西,不要吃辛辣刺激熱氣,上火的食物的多吃水果和蔬菜,1日3,大規(guī)律可以養(yǎng)成定時進餐的好習慣的,一定要注意避免,暴飲和暴食可以少吃早餐,學會放松自己的心情,學會釋放自己的壓力,一定要積極鍛煉自己的身體的,增加身體的抗病能力
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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