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容易上火有貧血的人怎么補(bǔ)

保密 | 0個(gè)月 2023-04-10 00:44:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 容易上火有貧血的人怎么補(bǔ)

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馬正業(yè)
馬正業(yè) 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肝膽消化系統(tǒng)、心腦血管疾病、糖尿病、傳染性疾病等內(nèi)
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2023-04-18 09:32:00 我要投訴

      如果有貧血和上火的癥狀，那么可以利用鐵元素以及葉酸維生素c豐富的食品來調(diào)整，不要經(jīng)常吃容易上火的食物，應(yīng)該要以清淡食物為主，有利調(diào)整營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，也可以讓身體更加充分的恢復(fù)，減少貧血的現(xiàn)象。所以大家要注意多關(guān)注飲食調(diào)理方法，盡量以清淡為主，包括蔬菜水果。

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