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2023-04-18 08:51:21 我要投訴
出現(xiàn)了睡眠不好，是和濕氣重可能有關(guān)系的，濕氣重的話可能會引起身體疲憊，嗜睡而且多夢的情況也會出現(xiàn)睡眠不好，濕氣重是個人脾虛導(dǎo)致的，濕邪內(nèi)生才會有精神疲乏頭疼容易困倦的癥狀。如果飲食不當，長期睡眠不足，會導(dǎo)致脾胃虛弱，引起脾胃運化，水濕的功能下降，從而引起濕氣重的，平時應(yīng)該注意飲食，主要以清淡和易消化的為主，調(diào)整休息保持規(guī)律的生活作息
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