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怎樣減上身小肚子及后背的肉

保密 | 0個(gè)月 2023-04-07 07:34:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣減上身小肚子及后背的肉

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齊殿君
齊殿君 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病、痛風(fēng)，心臟病、高血壓、糖尿病，頭痛，脂肪肝
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2023-04-18 08:49:56 我要投訴

      小肚子跟后背的肉要通過鍛煉來進(jìn)行減少的，如果是通過飲食方面只是一部分，而且還會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，平時(shí)可以做背后的健身運(yùn)動(dòng)，可以做健身操，慢跑，打球，一般來說堅(jiān)持1到3個(gè)月，會(huì)有明顯的改善。飲食方面要多吃蔬菜和低糖分的水果，少吃一些高熱量高糖分高油脂的食物。

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