有氧運(yùn)動(dòng)都包括哪些項(xiàng)目
保密 | 0個(gè)月 2023-04-07 03:19:23
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 有氧運(yùn)動(dòng)都包括哪些項(xiàng)目
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
齊殿君 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病、痛風(fēng)，心臟病、高血壓、糖尿病，頭痛，脂肪肝
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2023-04-18 08:49:42 我要投訴
有氧運(yùn)動(dòng)分很多種啊，比如說(shuō)跑跑步，打打球，爬爬山，這些都屬于有氧運(yùn)動(dòng)的，也可以做仰臥起坐，這些都屬于有氧運(yùn)動(dòng)可以起到減肥的目的的，學(xué)會(huì)放松自己的心情，不要給自己太大的壓力的，一定要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，積極鍛煉身體，增加身體的防病能力，注意規(guī)律飲食飲食，進(jìn)餐，避免暴飲暴食的，可以少吃早餐，學(xué)會(huì)放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
