艾灸是需要對準(zhǔn)穴位才能有效果,隨便亂炙,并不會有任何作用。注意艾灸是溫度不要過高,以免燙傷,艾灸后不宜馬上洗澡,避免著涼受風(fēng)的情況發(fā)生,艾灸不要天天做,每周2~3次就可以起到緩解的作用,減少腰酸,腿痛的情況,艾灸不要吃過于刺激性的食物,不要喝酒。
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