如果你患有輕度脂肪肝的話,那么你的這種情況可以先不要采取藥物治療,通過日常生活飲食的調(diào)理來改善身體的狀態(tài),多做些有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),主要還是因?yàn)槟倪\(yùn)動(dòng)量小,吃的飲食有一定關(guān)系,不能吃含脂肪比較高的食物,尤其是肥肉,需要多吃新鮮蔬菜水果,清淡的飲食調(diào)理。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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