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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2023-04-07 18:15:41 我要投訴
指導(dǎo)意見：
可以吃點(diǎn)代力新和噻樂特。此外還要通過飲食調(diào)理，保持食物多樣，飲食平衡。每日少食多餐，每餐吃七八分飽。不暴飲暴食。晚餐后可飲用一杯牛奶。適量增加身體活動(dòng)，每天可以運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，采取快走慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。晚上臨睡前，將引起焦慮的因素寫在紙上，清空大腦，減輕精神壓力。
疾病百科| 神經(jīng)癥（別名：神經(jīng)官能癥）
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
多食蘿卜、番茄、冬瓜等新鮮蔬菜，多食西瓜、生梨、荸薺等清熱利水的瓜果。
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