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2023-04-07 08:04:46 我要投訴
小腿容易酸痛一般和過量運(yùn)動(dòng)乳酸堆積有關(guān)。日常要控制運(yùn)動(dòng)量，多做熱水泡腳，也可以配合敲打按摩的方法來(lái)改善。腳趾容易抽筋，也和著涼勞累有關(guān)，主要還是缺鈣的原因，日常要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多曬太陽(yáng)，平衡膳食營(yíng)養(yǎng)。
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