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調(diào)理氣血不足吃什么好

保密 | 0個月 2023-03-29 02:44:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 調(diào)理氣血不足吃什么好

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李愛國
李愛國 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)綜合療法治療糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖、高
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2023-04-07 20:01:18 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的情況來看的話，是出現(xiàn)了氣血不足，經(jīng)常會有疲乏無力氣短的情況可以通過平常的飲食來調(diào)理一下去血，飲食方面可以多吃一些有助于養(yǎng)血補腎強身，健心脾的食物，也可以改變睡眠，可以改善氣血不足的情況，多吃一些肉類，豬肉，雞肉等動物的，肝臟含鐵量比較高的，具有很好的補血養(yǎng)氣的作用

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