吃瘦肉對(duì)血脂的影響較小,并不會(huì)引起血脂明顯升高,但要注意烹飪的方式和使用量,盡量不增加瘦肉中脂肪含量的烹飪方式,同時(shí)也不要吃太多瘦肉,否則也會(huì)導(dǎo)致血壓升高,烹飪方式如果只是水煮,清蒸的方式,對(duì)血脂影響較小,不會(huì)引起血脂明顯升高,使用數(shù)量時(shí),瘦肉中含有一定的隱性脂肪,如果過量吃,可能會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入多而出現(xiàn)血脂升高的狀況
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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