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2023-03-26 10:58:39 我要投訴
胳膊肌肉拉傷以后可以立即休息，受傷以后立即停止胳膊關(guān)節(jié)的活動(dòng)，注意休息，避免吃重，可以冰敷，讓受傷的部位溫度降低，減少炎癥，反復(fù)和肌肉，頸椎緩解疼痛，抑制腫脹，每次10~20分鐘，每天三次以上。加壓包扎可以使用彈力繃帶包裹胳膊受傷的部位，適當(dāng)?shù)募訅?，以免減輕腫脹，抬高肢體，將直播抬高，促進(jìn)血液肌淋巴結(jié)的回流，減輕充血，并起到促進(jìn)效中
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