有高血脂的人最好是不要吃巧克力的,因?yàn)榍煽肆儆诟咛歉咧澄?,高熱量食品,大量食用容易引起高血脂,如果吃巧克力,可以吃黑巧克力,因?yàn)楹谇煽肆休^多的多類物質(zhì),有較強(qiáng)的氧化作用,可以少量使用,不超過30克。有高血脂病人應(yīng)該清淡飲食,避免吃一些油膩的油炸食品,多吃一些新鮮蔬菜水果及粗纖維。每天堅(jiān)持鍛煉身體,以便消耗熱量。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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