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2023-03-18 09:09:31 我要投訴
指導(dǎo)意見：
同時(shí)也有一部分患者是由于白天腿部用力過猛，過度勞累，比如跑步，登山，打籃球，跳高跳遠(yuǎn)，這種情況也會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺腿抽筋。這種情況最好在運(yùn)動(dòng)完以后，給腿部肌肉放松，最好也要給腿部進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，這樣都是可以有效改善在晚上睡覺的時(shí)候，出現(xiàn)腿部抽筋。還有一部分患者是由于在睡覺的時(shí)候受涼，沒蓋被子，這種情況也會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，最好在睡覺期間把腿部蓋好，這樣可以有效避免腿部抽筋。
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