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2023-03-08 08:03:42 我要投訴
指導(dǎo)意見：
1.適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)腰部周圍韌帶，肌肉的力量，對于慢性腰腿痛的治療有著重要意義。
2.腰部長期承受超負(fù)荷的用力以及勞損是引起慢性腰腿痛的主要原因。注意腰部的正確姿勢，勞逸結(jié)合，防止過度疲勞、受傷及寒冷等不良因素的刺激。
3.已經(jīng)有腰腿痛癥狀的腰椎退行性變患者，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息；癥狀較重、發(fā)作頻繁者最好能夠臥床休息。
4.慢性腰腿痛患者應(yīng)避免長時(shí)間的久坐、彎腰。久坐時(shí)腰部可放一個墊枕，適當(dāng)起身活動，舒展筋骨。
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