有便秘癥狀應(yīng)該明確引起便秘的原因,如果是習(xí)慣性便秘,可能和飲食及生活習(xí)慣有關(guān)系,建議平時(shí)多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果,多喝水,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,如果仍然有便秘情況,可以口服促動(dòng)力和協(xié)助排便的藥物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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