痰濕積滯可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善嗎
保密 | 0個(gè)月 2023-02-22 00:49:10
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健康咨詢描述： 痰濕積滯可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善嗎
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2023-03-02 07:19:15 我要投訴
痰濕體質(zhì)的患者大多數(shù)都是比較肥胖的，而且容易出現(xiàn)疲倦，身體乏力的癥狀，所以平時(shí)最好是堅(jiān)持體育鍛煉，比如說(shuō)散步，慢跑，游泳等這些活動(dòng)都可以改善痰濕體質(zhì)，平時(shí)一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要在潮濕的環(huán)境下待的很久，尤其是雨季，要避免濕邪的侵襲，建議平時(shí)可以進(jìn)行中藥調(diào)理或是運(yùn)動(dòng)飲食方面的調(diào)理
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