健康咨詢描述: 卵巢早衰絕經(jīng)要怎么保養(yǎng)卵巢
卵巢早衰,絕經(jīng),女性可以通過食補(bǔ)來保養(yǎng)卵巢早衰,平時(shí)我們可以多吃一些豆類的食品,因?yàn)槎诡愂称穼儆谔烊坏拇萍に?,既能保證的健康,有保證的質(zhì)量,注意按時(shí)做相關(guān)的婦科檢查,平時(shí)還可以多進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)的抵抗力,這樣也能讓卵巢得到一定的活動(dòng),也可以多曬曬太陽促進(jìn)鈣的吸收,避免熬夜多喝水
溫馨提示:
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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