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體質(zhì)虛寒的人夏天怎樣飲食好呢

保密 | 0個(gè)月 2023-02-21 00:19:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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黃召誼
黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?,高血壓,心律失常)
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2023-03-01 08:15:12 我要投訴

      體質(zhì)虛寒的人,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不要吃過(guò)于生冷的食物,吃太涼的食物會(huì)傷害人體的,陽(yáng)氣加重體寒,應(yīng)該多吃一些具有補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎的性平溫?zé)崃业氖澄?,比如說(shuō)蓮藕紅豆包牛腱。補(bǔ)血當(dāng)歸鯽魚(yú)湯可以多吃一些具有補(bǔ)腎陽(yáng)虛作用的食品,比如羊肉雞肉。

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