有預(yù)防感冒和中暑,平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,預(yù)防感冒要注意,平時(shí)多喝水,避免身體著涼,避免接觸一些被細(xì)菌病毒感染的人,飲食要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,預(yù)防中暑要注意,不要呆在太熱的環(huán)境中,不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng),另外喝水也要充足,適當(dāng)喝一些補(bǔ)充維生素物質(zhì)的飲品,這樣才能預(yù)防中暑。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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