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黃召誼 華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-02-21 08:11:40 我要投訴
根據(jù)腎陰虛患者的臨床表現(xiàn)來看，運動也并不一定會有出汗多的情況，因為陰液不足會對汗液的分泌出現(xiàn)減少。所以是陰虛的患者，不可以做劇烈的運動這樣有可能會加重腎陰虛的癥狀，運動以微微出汗為最佳。腎陰虛的患者，平時可以做一些有氧運動，比如像仰臥起坐，游泳，跑步，做健身操等，同時也可以用雙手搓腰，按摩膀胱經(jīng)，或者睡前溫水泡腳，對腎虛都有一定的作用。
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