長期便秘一般不是蛔蟲病,長期便秘有可能是胃腸道內有熱或者是飲食不當,經(jīng)常吃干硬的食物或者是辛辣的食物,也有可能是長期久坐不運動吃的蔬菜水果比較少就會引起來便秘,所以目前一定要調理飲食,多吃點蔬菜水果,香蕉,南瓜,薯類,玉米,白菜,芹菜,豆芽之類的粗纖維類的食物,平時也可以經(jīng)常喝點酸奶,經(jīng)常運動,不要長期久坐,每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以有效的潤腸通便,一定要養(yǎng)成每天排大便的習慣,便秘的癥狀就會逐漸的消失。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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