我這個人早晨沒有胃口什么也不想吃,所以很少吃早餐

      容易貧血或患膽結石。
      

      吃早餐直接就會體現(xiàn)在黨體上午的精力上面。會造成胃炎嚴重的形成胃潰1.透支健康2.易患慢性病長期不吃早餐就展開一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就動用甲狀線、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質(zhì)變酸，長期容易罹患慢性病。至于目前的癥狀也不妙，整天哈欠連連，而且血液循環(huán)不良，容易出現(xiàn)黑眼圈。3.胃、腸不適。經(jīng)常不吃早餐的人也會有胃、腸方面的障礙。晚餐以后不進食，如果隔天直到中午才進食，胃長期處于空蕩蕩的狀態(tài)，容易造成胃炎、胃潰瘍。4.容易患膽結石
      
      以上是對“我這個人早晨沒有胃口什么也不想吃,所以很少吃早餐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      吃早餐應該吃熱食，才能保護胃氣。中醫(yī)學說的胃氣，其實是廣義的，并不單純指胃這個器管而已，它包含了脾胃的消化吸收功能、后天的免疫力、肌肉的功能等。因此，早上的第一樣食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆腐花、熱豆?jié){、熱芝麻糊、熱山藥粥或廣東粥等等，然后再配著吃蔬菜、面包、三明治、水果、點心等。牛奶雞蛋不是完美早餐早餐是一天中最重要的一餐。上餐吃得好是健康的保證，這一點已經(jīng)是很多人的共識。然而，你知道什么樣的早餐是合理、營養(yǎng)的嗎？很多上班族早晨起來，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋，吃一些肉片，拿上一個水果便匆匆沖出了家門。營養(yǎng)專家指出，如此搭配，蛋白質(zhì)、脂肪攝入量是夠的，但卻忽略了碳水化合物的攝入。不吃早餐不一定能減肥人所共知，只有攝取的熱能比消耗的熱能少才能減肥。不吃早餐的人，一上午要忍饑挨餓，一旦有機會吃東西，便會多吃，或在午飯前吃一些高糖、高油脂的零食。一天總賬算下來，攝取了更多的熱能，反不如把一天的熱能攝取量平均分為3到4頓吃，血糖不至忽上忽下，也不會過分饑餓，比較容易控制食量。難怪人們常見體重過重的人，常是不吃早餐的人。