月經(jīng)周期28天,具體的算法是,從來月經(jīng)的第1天算起,到下一次來月經(jīng)的第1天,作為一個(gè)周期,正常的月經(jīng)周期在28天到30天,有些人可能會提前3~5天或者是退后一周左右,如果比較規(guī)律,也是屬于正常的月經(jīng)周期,平時(shí)保持愉快的心情和愉悅的心態(tài),保證足夠的睡眠,都會減少月經(jīng)周期紊亂的發(fā)生。
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